Wij zorgen voor de benen: baden aan huis
Ik wil meteen opmerken dat een goede voetverzorging niet alleen bestaat uit het gebruik van een pedicure, scrub, crème of puimsteen. Om uw benen er niet alleen mooi maar ook gezond uit te laten zien, moet u andere methoden gebruiken. Deze methoden omvatten massage, evenals voetbaden. Op zichzelf zijn deze procedures niet zo moeilijk, maar het nuttigst. Voetbaden voegen aantrekkelijkheid toe, ontspannen en verjongen de huid en verlichten zwelling.
Voor mensen die al hun werk onderweg hebben, is het handig om vertrouwd te raken met verfrissende voetbaden. Inderdaad, veel van deze mensen voelen aan het eind van de dag een soort vermoeidheid en zwaarte in hun benen. Het kan worden veroorzaakt door hoge hakken en warm weer.
Gebruik kruidenbaden om van deze problemen af te komen. Kamille, sint-janskruid, citroenmelisse of bakbanaan zijn hiervoor het meest geschikt. Munt of lavendel geven je voeten een koel gevoel. U kunt ook meerdere kruiden gebruiken, het hangt allemaal af van uw voorkeur. Om dit allemaal voor te bereiden, moet je kokend water over de kruiden gieten en een uur laten staan, zodat ze goed doordrenkt zijn. Voeg vervolgens de bereide tinctuur toe aan het water voor het bad. Wat betreft de temperatuur, deze mag geen brandwonden veroorzaken. Het is raadzaam om 15-20 minuten een bad te nemen, maar de optie is ook niet uitgesloten totdat het water volledig is afgekoeld.
Even nuttig is het zeezoutbad. Om dit te doen, moet u een half glas zout oplossen in 3 liter water. U kunt deze procedure 20 minuten toepassen. Zeezout verfrist de huid van de voeten goed, reinigt de poriën en verlicht zwelling.
Vergeet ook niet de baden met etherische oliën van kaneel of gember. Deze tinctuur verlicht snel vermoeide benen. De bereiding is heel eenvoudig - je moet een paar druppels van deze olie mengen met twee liter water en je benen daar letterlijk 15 minuten onder dompelen. Het effect is verbluffend!
Een ander probleem met de gezondheid van onze voeten is oedeem. Opgemerkt moet worden dat de baden dit probleem niet volledig aankunnen, daarom is ook een doktersconsultatie nodig. Oedeem kan immers wijzen op ziekten van de nieren, bloedvaten van de benen, het hart of de lever. Om dit probleem een beetje weg te nemen, raden we aan om een bad met appelciderazijn te gebruiken. Allereerst moet u onthouden dat de azijn huisgemaakt moet zijn. De andere doet gewoon geen goed of kwaad. Voeg dan een paar eetlepels toe aan een paar liter water en laat 15 minuten weken.
Een ander nuttig in de strijd tegen oedeem is een bad met citroensap. Om te koken heb je een halve citroen nodig. Deze procedure verbetert niet alleen de bloedcirculatie, maar maakt ook de huid strakker. De duur van de sessie is ook 15 minuten.
Overmatig zweten wordt beschouwd als het meest onaangename probleem van de voethuid. Dit probleem treft niet alleen vrouwen, maar ook mannen. In ons geval is regelmatig badgebruik ook een goede manier om deze overlast tegen te gaan. Hun hoofdbestanddeel moet zijn infusies van kruiden van salie, eikenschors, granaatappelschil, enz. Het wordt aanbevolen om 3 eetlepels te zetten. l. kruidencollectie voor een halve liter gekookt water en minimaal twee uur laten trekken.
Gebruik etherische oliebaden om van zweetvoeten af te komen. Gebruik etherische oliën van sinaasappel, mandarijn of citroen. Het zijn deze componenten die een sterke onaangename geur elimineren en het zweetproces normaliseren. Om je voor te bereiden, moet je een paar druppels toevoegen en minimaal 20 minuten in bad gaan. Na het aanbrengen moet u uw voeten afvegen met een oplossing van boorzuur (2%).
Als de huid van uw voeten ruw en droog is, moet u zeker trays gebruiken om ze te verzachten en te hydrateren.
Hiervoor is de meest geschikte procedure met melk. Om te koken heb je een half glas melk nodig voor een paar liter water, je moet je benen daar 15 minuten onder dompelen.
Wees niet lui om elke dag een half uurtje opzij te zetten om je benen te verzorgen, zodat ze niet alleen mooi zijn, maar ook een gezonde uitstraling hebben. Het gebruik van baden is tenslotte niet zo'n moeilijk proces en het zal je broekzak niet raken.
We wensen je veel succes
Auteur: Zhanna Sh. (Speciaal voor Calorizator.ru)
Het geheel of gedeeltelijk kopiëren van dit artikel is verboden.
