Lidwoord 2023, December

De moderne wereld maakt iemands levensstijl verre van gezond - we bewegen een beetje, zitten constant achter de beeldschermen, worden nerveus, ademen vervuilde lucht in, hebben slechte gewoonten, eten verkeerd, enz. Laten we het hebben over het laatste probleem op deze lijst en proberen de voedingsmiddelen die we eten te leren kennen, of liever, onze aandacht richten op het cholesterolgehalte erin

Dienstverlening in het Russische leger is een van de moeilijkste onderwerpen in ons land. Om contact te leggen met dienstplichtigen, om hen te helpen bij hun militaire dienstplicht, werd een feestdag ingesteld - de Al-Russische Dag van de dienstplichtige. En vandaag zullen we de geschiedenis van zijn oprichting herinneren, de belangrijkste tradities, zoals het wordt gevierd in Moskou, en ook waarom moderne jonge mensen het voorbeeld van hun vaders en grootvaders niet willen volgen

De dag van de Russische cinema wordt meestal elk jaar op 27 augustus gevierd. Maar het was niet altijd zo. Vandaag gaat ons artikel over cinema. We zullen onthouden wanneer we deze feestdag nog vierden, die de eerste film op de schermen uitbracht, toen het publiek de eerste kleurenfilm zag, welke genres van cinema het populairst zijn in onze tijd, onthoud toen de heropleving van de nationale cinema begon

Vandaag herinneren we ons een belangrijke gebeurtenis in de geschiedenis van de orthodoxie in ons land - de doop van Rus. Laten we het hebben over de verdiensten van prins Vladimir, over waarom zijn keuze viel op de orthodoxie, wanneer en hoe deze feestdag op staatsniveau werd gevierd. Lees over de betekenis van de doop van Rus in ons artikel

De haan is de enige vertegenwoordiger van de gevederde familie uit de 12 tekens van de oosterse kalender. Dieren, reptielen en fabelachtige wezens namen de haan in hun gezelschap op, die na de oproep van de Boeddha slechts tiende op de open plek verscheen, zoals de legende zegt

Zo snel gewonnen tijdens de vakantie, vakantie of tijdens het "grijpen" van stressvolle situaties, extra kilo's oh, hoe moeilijk is het om afstand te doen van ons lichaam. Redelijk dieet, sport en wandelen - iedereen weet hoe hij moet afvallen en op een optimaal gewicht moet blijven. In theorie. Maar in de praktijk wachten een miljoen excuses en obstakels op alle goede inspanningen

Zeer binnenkort zal de donkere en modderige herfst worden vervangen door een besneeuwde en heldere winter. Iedereen verheugt zich op het nieuwe jaar - een warme familievakantie. Laten we het even hebben over de gastvrouw van het komende jaar en over het vieren van de vakantie

Het jaar van het varken komt eraan, wat overeenkomt met een van de vijf elementen - aarde en wordt gekenmerkt door geel. De jaren die voorbijgaan onder auspiciën van het varken zijn meestal kalm, financieel gunstig en vredig. Wat staat ons nog meer te wachten in het jaar van het varken?

Het nieuwe jaar 2020 zal binnenkort in elk huis kloppen. Hoe het zal zijn en wat het ons oplevert, is voor velen van belang. De kleine cyclus van de oosterse kalender omvat 12 jaar. Een bepaald dier komt overeen met elk jaar. 2020 wordt gehouden onder auspiciën van de White Metal Rat

30 manieren om 100 calorieën te verbrandenIn het artikel “Hoe het calorieverbruik te verhogen” hebben we uitvoerig gesproken over de valkuilen van een zittende levensstijl en gekeken naar manieren om het calorieverbruik thuis, op het werk en bij buitenactiviteiten te verhogen. In d

Bij vrouwen ouder dan 30 neemt de productie van geslachtshormonen af. Deze en andere redenen zijn van invloed op het gewicht. Zelfs als u altijd al slank bent geweest, is het moeilijk te voorkomen dat u extra kilo's krijgt. Als u het gebruikelijke dieet niet verandert. Hoe u dit doet en hoe u met extra centimeters omgaat, als ze al in detail zijn verschenen - in ons artikel

Zuiveringsprogramma's en sapdiëten zijn een echte trend in het Westen, dat geleidelijk de Russische samenleving overneemt. Op dit moment heeft het onderwerp sapdiëten echter veel meer vragen dan antwoorden. Milan Babic, oprichter van Greenberry, adviseur gezonde levensstijl, heeft ermee ingestemd alle mythes over sapdieet te verdrijven, speciaal voor Calorizator.ru

Hoe vind je de simulator waarop je regelmatig en met plezier gaat trainen? Hoe raak je niet in de war door de verscheidenheid aan aangeboden apparatuur, in simulatoren van verschillende maten, soorten en vormen? We hebben 6 basisstappen voorbereid om een simulator te kiezen

Een mooie platte buik hebben is de droom van alle meisjes en vrouwen. Sommigen krijgen zo'n maag van nature, anderen moeten ervoor vechten. Om ervoor te zorgen dat uw buik er mooi en fit uitziet, moet u buikspieroefeningen doen. En je moet de oefeningen regelmatig doen

Fitness en een gezonde levensstijl zijn tegenwoordig in zwang. Als modetrends ons helpen om ons beter te voelen en onze gezondheid te verbeteren, dan moeten we zonder twijfel over mode gaan. Maar hoe kun je jezelf dwingen om regelmatig te studeren en geen lessen te missen? Hier zijn de vijf belangrijkste manieren om u te helpen de juiste gewoonte te ontwikkelen

De lente staat al voor de deur en daarmee komt 8 maart - de dag waarop absoluut alle vrouwen er tegelijkertijd van dromen om er geweldig uit te zien. Aan de vooravond van de viering raden we je aan om de dag te beginnen met gedachten aan iemand van wie je houdt, met de verbeelding van iets helders. Als je er moe uitziet, gebruik dan onze tips om je op 8 maart onweerstaanbaar te laten lijken

Het is klaar - trainen in de sportschool is een integraal onderdeel van uw leven geworden. De resultaten waren aangenaam, en toen stopte de zaak. Het gewicht verdwijnt niet, het lichaam krijgt niet de gewenste vorm. Daar zijn veel redenen voor. Laten we er enkele in het artikel bekijken

Vandaag zullen we je vertellen over een nieuwe manier om extra kilo's te bestrijden - over XLS Duo-capsules. We zullen in detail praten over hun samenstelling, over welk effect ze hebben op het lichaam, we zullen hun voor- en nadelen analyseren en ook de beoordelingen over deze methode om af te vallen analyseren

Er zijn tegenwoordig veel voedingssystemen en diëten. Veel minder van hen zijn echt veilig voor de gezondheid, evenwichtig en effectief. Een van deze systemen, ontwikkeld in Rusland en vooral populair onder kenners van een gezonde levensstijl, is Prana Food. Lees er meer over

In de strijd om de verlichting en schoonheid van een strak en slank lichaam, gebruiken professionele atleten en amateursporters vaak extra stimulerende middelen. Laten we het hebben over het duet van oude kennissen - cafeïne en L-carnitine

Om af te vallen of, omgekeerd, spiermassa te krijgen, is het soms voldoende om de voeding te normaliseren. Het bedrijf Perfomance Food biedt gezonde voeding, waaronder een hele reeks programma's, waarmee u uw doel kunt bereiken. Het bedrijf biedt namelijk: voedingsprogramma's voor atleten (mannen en vrouwen); voeding voor gewichtsverlies; uitgebalanceerde voeding voor iedereen; individuele programma's; goede voeding voor ziekten. Lees het artikel voor meer informatie over hun programma's

Weggestopte heupen, verleidelijke billen zijn de voorwaarden om je zelfverzekerd te voelen op het strand of in het zwembad. Thuisoefeningen, die we onder uw aandacht brengen, zullen u helpen uw droom te vinden

De wereld van fitness staat niet stil. Het is modieus geworden om atletisch te zijn. Maar velen zijn niet langer geïnteresseerd in alleen maar pompen. De interesse om drie tot vier keer per week dezelfde oefeningen te doen, koelt af. Steeds meer mensen willen volledig ontwikkeld worden. Crossfit voldoet aan deze eisen door kracht en uithoudingsvermogen te ontwikkelen en tegelijkertijd een strak, atletisch lichaam te creëren

Eind 2012 organiseerde BURDA magazine, samen met Herbalife, het nieuwe jaar - in een nieuwe manier. Het werd bijgewoond door drie heldinnen met overgewicht. Elk van hen kreeg een persoonlijk afslankprogramma aangeboden op basis van gespecialiseerde Herbalife-producten, ontwikkeld door de persoonlijke consultants van het merk. Bovendien werden de prestaties van de deelnemers elke maand beoordeeld door professionele voedingsdeskundigen en gaven vrouwen hun aanbevelingen

Ieder van ons wil het perfecte lichaam hebben, met een minimum aan inspanning. De moderne farmacologie belooft ons zulke wonderen. In welke gevallen is deze realiteit, en in welke gevallen is het een mythe? We komen er wel uit. Een interessant medicijn is L-carnitine, veel fitnesstrainers raden het gebruik van L-carnitine aan om lichaamsvet kwijt te raken. Hoe werkt dit medicijn en welk effect heeft het?

De voordelen van cardiotraining voor de algemene lichaamstoon en hulp bij de moeilijke taak om af te vallen zijn duidelijk. Het komt vaak voor dat regelmatige oefeningen niet langer merkbare resultaten opleveren. Tips uit ons artikel zullen je helpen je te verheugen in een mooi lichaam en verloren kilo's

Wat zijn antioxidanten? Waar heeft ons lichaam voor nodig? Welke processen beïnvloeden antioxidanten? Wat zijn zij? Welke voedingsmiddelen bevatten? Waarom worden ze daar toegevoegd? Is het waar dat antioxidanten in cosmetica huidveroudering tegengaan? Lees er hieronder alles over

Appendicitis is een vrij veel voorkomende ziekte. Er zijn mensen die al de verwijdering van appendicitis hebben ondergaan, en er zijn mensen die angstig zijn en luisteren naar eventuele pijn aan de rechterkant. Niet iedereen kan echter de belangrijkste symptomen vertellen wanneer er een dreiging van verergering van appendicitis is. In dit artikel leert u dus de meest elementaire dingen die u over deze ziekte moet weten

Training is de meest spectaculaire en populaire vorm van fysieke activiteit, het vereist een minimale investering en een maximaal verlangen. De ontwikkeling van Workout in de wereld komt in een stroomversnelling en Russische atleten gingen niet opzij. Dus wat is straattraining en waarom is het zo goed?

Is het echt zo gemakkelijk om af te vallen als advertenties suggereren? Mooi gesproken woorden doen natuurlijk hun eigen ding, maar gezond verstand en rede bieden weerstand. Elke dag wordt de binnenlandse en buitenlandse markt aangevuld met nieuwe medicijnen om af te vallen. Maar "helpen" ze echt?

Voor het eerst verscheen het concept autofagie in wetenschappelijk onderzoek in het midden van de 20e eeuw. Toen ontdekten wetenschappers dat elke cel in staat is tot zelfreiniging en zelfvernietiging, en deze processen leiden tot genezing en verjonging van het lichaam als geheel. In wezen is autofagie het continue zelfreinigende mechanisme van het lichaam

Recreatie in de natuur wordt aangenamer en spannender als je niet alleen voor eten zorgt, maar ook voor vrije tijd

Volgens statistieken is 90% van de bevolking niet tevreden met hun uiterlijk. De meeste van de merkbare gewichtsproblemen doen dat echter niet. Het is zo dat het verlangen om af te vallen een obsessie wordt. Artsen noemen deze ziekte anorexia. Tegenwoordig is anorexia wijdverspreid genoeg, maar niet iedereen kent het "van gezicht". Gewoonlijk bereiken mensen die aan deze ziekte lijden op twee manieren gewichtsverlies: door strikte diëten of door reinigingsprocedures

Voordat u zich tot deze methode van afvallen wendt, heeft u waarschijnlijk veel verschillende diëten geprobeerd. Maar, zoals ze zeggen, voeding is anders. Elke dag trekken de mooie naam, interessante gerechten en methoden van hun bereiding steeds meer mensen aan die al meer dan een dag met extra kilo's om hun middel vechten, maar het mocht allemaal niet baten. Vandaag gaan we het hebben over een dieet dat echt werkt en velen heeft geholpen om overgewicht en gezondheidsproblemen te overwinnen

Wilt u weten hoe u met de noodlottige cellulitis moet omgaan en tegelijkertijd het gezinsbudget intact houden? Ons advies - beheers de anti-cellulitis cupping-massage thuis! In ons artikel vindt u informatie over al zijn voor- en nadelen, mogelijke contra-indicaties en de belangrijkste principes

Afvallen houdt rechtstreeks verband met de energiebalans - u moet meer calorieën verbruiken dan u uit voedsel haalt. Er zijn echter een aantal andere factoren die de effectiviteit van gewichtsverlies beïnvloeden. Dit zijn de balans van eiwitten, vetten, koolhydraten in de voeding, sporttraining, hoge basisactiviteit, voldoende slaap, stressbeheersing, drinkregime en dieet. In dit artikel bekijken we hoe u uw lichaam kunt afstemmen voor effectief gewichtsverlies

BromelaïneDenk aan de in ons land wijdverbreide "vetverbranders" ("vetverbrander", "vetverbrander met bromelaïne", "vetverbrander met Z-carnitine", "supervetverbrander nr. 1") - geneesmiddelen die in Rusland worden gepromoot door de Amerikaanse National Academy of Nutrition , Inc. "

Zoals u al weet, is 2011 het jaar van het witte konijn. Is het echt nodig om het nieuwe jaar helemaal in het wit te vieren?

Velen van ons beloven onszelf te stoppen met roken. En in de regel zou de datum morgen, maandag, vanaf nieuwjaar moeten komen … Wat houdt ons tegen? Voor velen wordt stoppen met roken belemmerd door de angst om dik te worden. Er zit veel waarheid in

Psychologen zeggen dat chronisch overeten een ernstig psychologisch probleem is dat moet worden behandeld. Deze ziekte kan leiden tot verspilling van het lichaam of een zeer laag gewicht. Laten we dit probleem behandelen, dat een wetenschappelijke term heeft: boulimie